ਮਹਾਮਾਰੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਗਿਆਨ

ਮਹਾਮਾਰੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਗਿਆਨ

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 1. ਕੰਮ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ. ਸਰਵਜਨਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰਨ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰ, ਸ਼ਟਲ ਬੱਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਹਰ ਸਮੇਂ. ਬੱਸ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

2, ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹੈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਹੈ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਹੱਥ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37.2 ex ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋਵੋ. , ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਘਰ ਜਾਓ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ.

3. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਫਤਰ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹਵਾਦਾਰ ਰਹਿਣ ਵੇਲੇ ਗਰਮ ਰੱਖੋ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 1 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ. ਹੱਥ ਧੋਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਖੋ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ.

4. ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ 1 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ, ਬੈਠਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਵਿੰਡੋ ਹਵਾਦਾਰੀ ਖੋਲ੍ਹੋ 1 .ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

5. ਡਾਇਨਿੰਗ ਹਾਲ ਸੰਘਣੇ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਖਾਣਾ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਟੇਬਲਵੇਅਰ ਨੂੰ ਪੇਸਟਚਰਾਈਜ਼ਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ. ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਓ. ਕੱਚੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਮੇਲ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੁਆਦ .6. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ. ਘਰ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਕੱ takingਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕਰੋ. ਫੋਨ ਅਤੇ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਪੂੰਝੇ ਜਾਂ 75% ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਰੱਖੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.

7. ਸੰਘਣੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ. ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ' ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ.

8. ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ andੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ.

9. ਜਨਤਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫੋਇਅਰ, ਲਾਂਘੇ, ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮ, ਲਿਫਟ, ਪੌੜੀ, ਟਾਇਲਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਪਰੇਸ ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਸੰਭਵ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ। ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਿਕਸਿੰਗ.

10. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ 75% ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਰਕਾਰੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਟਲ ਬੱਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਟਲ ਬੱਸ ਨੂੰ 75% ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ.

11, ਲਾਜਿਸਟਿਕ ਕੰਟੀਨ ਖਰੀਦ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲੀ.

12, ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਦੌਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਫਤਰ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲਓ ਅਤੇ ਹੁਬੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਡਿਸਪਨੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ 37.2 temperature ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨੋ.


ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ -26-2020